肠胃怎么调理？ 肠胃胀气如何消除？

首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开着空调睡觉，这样会很容易导致我们的腹部受凉，就会引起肠胃功能发生紊乱，从而出现一系列症状。
二、吃饭要七分饱
还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。
三．经常吃一些富含纤维的食物
我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以降低一些肠胃疾病的风险，一般是在水果蔬菜中含有的纤维比较多，多吃纤维食物能够调整肠胃内菌群的环境，而且还可以有缓解便秘的功效，所以在平时一定要多吃一些高纤维的食物。4
四、饭后要注意休息
在饭后一定要休息一会，因为这样就能增强我们肠胃的抵抗力，尤其是在吃完午饭之后一定要休息片刻，还有就是在吃完晚饭之后一定要隔一段时间才能去睡觉。
五、吃饭不能过急
有的人会因为工作的原因吃饭时狼吞虎咽，这样很容易导致我们的体内堆积大量的食物，从而增加我们肠胃的负担，所以建议在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，而且吃饭不能过急。
六、多补充“有益菌”
在我们的肠道中是有很多的细菌的，并且我们的肠道中也是含有致病菌的，益生菌是能够维持我们肠道健康的，所以我们一定要将这两种细菌的菌群达到一种平衡的状态，这样才能维持我们肠胃的健康，所以每日必须补充a态基源益生菌，来增强我们肠道的免疫系统，使我们肠道内的各种细菌达到一种平衡状态。
建议那些肠胃不好的人，可以试试这六种方法，还有就是一定要坚持。
二、肠胃胀气如何消除？大多数胀气是由不规律的饮食引起的，例如饮食过量、喝太多含气体的碳酸饮料或喝太多酒精，这会导致此时的胀气。可以吃更多适合肠道的食物，比如香蕉，它可以增强肠胃的蠕动，消除多余的气体。晚饭后，可以正常行走，多走几步，这样可以去除体内多余的气体，使气体不容易积聚在体内。
三、怎样消除肠胃胀气？出现胃肠胀气，一般是消化不良，胃肠蠕动减慢等引起的，所以要消除胃肠胀气，可以使用促进胃肠道蠕动的药物和帮助消化的药物治疗，比如可以使用开胸顺气丸，木香顺气丸，益生菌，多潘立酮等药物进行治疗，对胃肠胀气消化不良都有一定的效果。
四、润肠胃的汤，调理肠胃的汤？1.冬瓜薏米老鸭汤，它具有清热祛湿、消暑去肿、润肠通便、养胃生津的功效。2.蒲公英汤，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。3.海带姜汤，具有治疗胃酸、祛风散寒、消肿散结、去脂降压的功效。
五、宝宝肠胃不好，请问给2岁半宝宝吃什么食谱可以调理肠胃？肠胃不好的宝宝可以通过改善饮食结构来进行调理，早上的时候可以给孩子吃一些营养的小米粥，或者容易消化的牛奶饼干，中午可以给孩子煮一些烂面条，或者把肉末剁碎，给孩子包小饺子，晚上睡觉前尽量不要给孩子吃的过多，在两餐之间可以适当的让孩子吃些水果，喝一点水。
六、肠胀气什么调理？肠胀气是平时的饮食不合理或者是护理不当造成的，会影响人们的食欲。对于胀气的情况，最简单的方法就是喝水，喝陈皮泡的茶，可以热敷腹部或者是用风油精涂抹，之后将手掌搓热，进行顺时针按摩，再换成逆时针按摩。可以用中药调理，可以清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气，调理胃肠道功能，有效改善和消除肠胀气。平时多吃易消化的食物。
七、如何调理母猪的肠胃？双黄莲+青霉素+链霉素（空怀母猪再可加地米）肌注 vb1+vb6+胃复安肌注 猪喜欢吃甜食和青绿多汁的饲料 可将米汤中添加红糖或葡萄糖加硫酸钠（不能用于孕畜，改善便秘）喂服 另配合青绿饲料饲喂 不要给太多 每次只给一点点，待病情逐渐恢复适当增加喂量
八、肠胃不好怎么调理？肠胃不好，一般可以服用药物治疗，同时注意饮食营养，综合治疗才可以完全治愈疾病的额，所以说这种疾病治疗，起来比较复杂，不能过于着急，因为胃是消化食物的器官，药物可以治疗，但是不注意饮食也是不能治愈的，还要注意三餐规律，不要暴饮暴食。
九、小孩怎么调理肠胃？家长想要改善孩子肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的，尽量给孩子吃些比较清淡的食物，太油腻的食物不要吃，另外可以给孩子多吃一些蔬菜和水果。当给孩子吃过硬的食物，孩子就会不舒服，而且会对孩子肠胃功能造成严重的影响，家长一定要注意孩子吃的食物的硬度是否适合，让孩子有一定的适应时间。
孩子肠胃不好就需要注意饮食，家长可以给孩子吃些粗纤维食物，粗纤维食物不仅营养丰富，而且还有助于润肠通便，对于调理肠胃功能非常有利，但是需要适量，过多也会造成健康问题。
家长如果总是给孩子吃单一的食物，不仅会影响孩子的食欲，让孩子厌倦吃饭，更重要的还会影响肠胃功能，造成营养不良等现象。因此家长要注意孩子的饮食营养均衡。其次家长们应该更加注意日常的卫生情况。平时也可以考虑给宝宝补充点life-space益生菌粉。家中的餐具一定要严格消毒，尤其是孩子使用得餐具，一定要消毒。
十、肠胃胀气不能吃的食物？胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物，因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物，如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食，如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤，这可以促进排气，吃更多易消化的食物，如山楂和酵母，并做更多的运动。