如何给身体除湿排毒？ 排毒的食物有哪些？

多喝一些蜂蜜水还有就是多喝一些温水，身体内的湿气比较严重除了自身代谢的问题以外，还有就是和患者的所处环境有关，建议患者在平常的时候应该注意多锻炼，多排除身体内的湿气。
二、排毒的食物有哪些？排毒的食物一般有很多种，比如绿豆芽、胡萝卜、红豆、金银花、芹菜、秋葵、芦荟、猪血、地瓜、魔芋、山药，莲藕等等食物，但是，切记在食用排毒的食物的同时不能食用辛辣刺激，煎炸类的食物，这样的话是会影响排毒的效果的，还可以多喝水，有利于排毒。
三、肝胆排毒的最佳食物？肝胆排毒的最佳食品有很多，柠檬、洋葱、绿豆、无花果、胡萝卜、红枣、白菜、大蒜，等都可以帮助肝脏排毒。食物最好是变着法的做，增强新鲜感增加食欲感，并且适量进食。而这不仅可以防止产生厌烦感，还可以帮助肝脏疏理气机，多吃新鲜的水果和蔬菜多喝水达到排毒的效果.
四、什么食物可以排毒？排毒的话可以空腹喝蜂蜜，具有排毒养颜，蜂蜜含有人体所需的氨基酸和维生素，多吃蜂蜜，在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱也有效果，多吃黑木耳，黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，可以空腹喝牛奶，每天多吃水果和蔬菜，如含有维生素c较多的水果，也可以多吃红薯地瓜，
五、什么食物能排毒排湿气？红豆具有健脾利水、清热除湿、解毒、消肿、排脓毒的功效。经常食用红豆不仅可以排毒除湿，还能够降血压、降血糖、降血脂。冬瓜可清热化痰、除烦止渴、利水消肿的功效，特别是适宜哪些体型肥胖，湿气重的人食用。
六、淋巴排毒吃什么食物？淋巴排毒，可以口服抗病毒的药物，同时服用维生素进行身体营养的补充，平时可以吃一些去火，清热的食物，多吃卷心菜，萝卜，橘子，动物肝脏，猕猴桃，西瓜，豆类，芝麻，鸡肉等，也可以吃一些，像紫菜，海带等水产品。平时要多喝水，用水去毒素。
七、排肝毒最好的食物是什么？排肝毒的食物有苦瓜、水果等，建议平时多多食用。枸杞子，可以滋补肝肾，对肝脏也有一定的保护作用，但比较适用于阴虚的病人。蒲公英可以清热解毒，但是一定要注意它的来源，避免食用有毒的蒲公英。
八、什么食物可以促进肝脏排毒？肝脏是重要的解毒器官。经过肝脏的一系列化学反应，各种毒素都是无毒或低毒的。我们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等帮助肝脏排毒。胡萝卜是汞排泄的有效食物，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老。葡萄可以帮助肝、肠和胃清除垃圾，增加造血功能。
九、去除湿毒的方法？祛除湿毒的方法有很多；最长见的就是通过药物、饮食和中医理疗来调理；可以吃一些祛除湿毒的中药、例如黄芩、金银花、大青叶、连翘等。饮食上忌食辛辣刺激性肥腻的食物，多补充体内的维生素。另外可以通过艾灸、拔罐、汗蒸等理疗祛除湿毒。
十、吃什么食物能够去火排毒呢？建议患者在平常的时候，可以多吃一些苦瓜，绿豆，丝瓜，莲子，黄瓜或青菜和豌豆，这些食物在夏天的时候能够很好的起到去火排毒的作用，患者也能够多吃一些含水分比较丰富的水果，比如可以多吃一些草莓，西瓜等等，能够弥补人体缺失的水分。