孕期吃什么不容易胖？ 晚餐吃什么？

少吃甜食等是可以预防肥胖的，在怀孕期间体重增长控制在10到15kg是比较好的，否则很可能会导致产后出现肥胖等，建议少食多餐，饭后适当的进行户外活动等，不要长时间卧床休息，可以避免肥胖的情况。
二、晚餐吃什么？如果你不确定今天晚饭吃什么，可以考虑以下一些选择：
1. 中式菜肴：如炒菜、煲汤、鱼香肉丝等。
2. 西式菜肴：如烤鸡、比萨、汉堡等。
3. 韩式菜肴：如泡菜、石锅拌饭、烤肉等。
4. 日式菜肴：如寿司、拉面、天妇罗等。
5. 面食类：如手工面、馄饨、饺子等。
6. 汤类：如西红柿鸡蛋汤、番茄牛肉汤、鱼汤等。
7. 素菜：如青菜豆腐炒鸡蛋、榨菜肉末炒鸡蛋、酸辣土豆丝等。
8. 烤串类：如羊肉串、鸡翅、烤鱼等。
希望这些选择能帮你更好地决定今天晚上的晚餐！建议注意搭配，选择健康的食材，尽量少吃油腻食品。
三、宝宝晚餐吃什么？可以建议小孩子晚上吃清淡易消化的如：南瓜粥、米仁粥、番茄鸡蛋粥、黑米粥、蔬菜鸡蛋卷、清蒸豆腐、鱼类、西兰花炒鸡蛋等等。
四、西安晚餐吃什么？一般可以吃灌汤水饺配一碗八宝稀饭，西安的稀饭不同于其他城市，山楂、桂圆、瓜子仁、葡萄干、红枣，用料独特，入口酸酸甜甜，甚是好喝。
五、美国晚餐吃什么？外国人爱吃西餐，牛排和美酒是美国人的最爱。
六、月子晚餐吃什么？     坐月子期间，晚餐应当选择吃清淡口味的食物，但是要注重易消化性。由于是晚餐，不建议增加太多的肠道负担。可以选择吃比较清淡的蔬菜，蔬菜中含有的维生素营养是比较丰富的。特别是在白天的时候，吃了过多的蛋白质食物，选择晚上吃蔬菜，能够促进肠道的蠕动。不仅能够增强身体的免疫力和抵抗力，还能够避免出现消化不良。在坐月子期间，适当的饮用水，同时要积极的补铁和补钙。
七、康熙晚餐吃什么？晚膳的内容更加丰富，有燕窝鸡丝香蕈丝薰白菜丝、燕窝鸭子薰片、托汤烂鸭子、野鸡丝酸菜丝、芽韭炒鹿脯丝、烧抱肉锅、鸡丝晾羊肉攒盘、祭用猪羊、小菜、南小菜、菠菜、挂花萝卜、羊肉卧蛋粉汤、萝卜汤、野鸡汤、象眼棋饼小馒首、折叠奶皮、烤祭神糕、酥油豆面、蜂蜜、粳米膳等等。
康熙与民间百姓的饮食相差这么大，百姓吃五顿的营养也不及康熙一日两顿的。
八、演员晚餐吃什么？如果一般的演员拍戏比较忙的时候也会吃盒饭的。
九、中国晚餐吃什么？
晚餐对于人们而言，是比较重要的，当然，晚餐并不建议大家暴饮暴食，尤其是不要吃夜宵，这不仅会给自己的肠胃造成一定的负担，还会导致人们的睡眠受到影响，甚至是导致肥胖问题的出现。那么，晚上吃什么是比较合适的呢？下面，就为大家推荐几种适合晚上吃的食物！晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。吃的太饱也会影响睡眠质量。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子等
十、埃及晚餐吃什么？
埃及人的晚餐一般在晚上8点至11点之间，晚餐对于他们来说是一天最正式的一餐。在传统观念里，进晚餐时人们应该穿戴整洁，在进餐前感恩安拉的恩赐。
传统的晚餐分为三部分，首先，埃及人会享用一些与午餐差别不大的食物，如烤肉、沙拉以及各种蔬菜，接下来进食一些甜点，最后再以一杯茶或者咖啡来结束自己一天最正式、最神圣的晚餐。