白萝卜丁怎么炒好吃？ 白萝卜炒肉热量？

2. 猪肉洗干净切成小丁 　　
3. 葱白和红辣椒切好备用 　　
4. 香菜洗净切成小 段备用 　　
5. 锅烧热，倒入猪肉丁炒至八成熟，加入葱、红辣椒煸炒出香味，再加入少许酱油、料酒 　　
6. 放入萝卜丁翻炒片刻，加盐，倒入小半碗水煮一下 　　
7. 待萝卜熟后，加入适量香菜和味精即可出锅
二、白萝卜炒肉热量？ 1. 白萝卜炒肉的热量相对较低。2. 因为白萝卜含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。同时，瘦肉也是低脂肪、高蛋白的食物，相对于其他肉类，其热量也较低。3. 如果想要减少白萝卜炒肉的热量，可以适量减少油的使用量，或者选择更瘦的肉类，例如鸡胸肉或鱼肉等。同时，也可以增加蔬菜的比例，例如加入青菜、豆角等，增加膳食纤维的摄入量，有助于控制热量的摄入。
三、素炒白萝卜炒肉做法？材料： 白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙（30ml）
做法：
1，将白萝卜洗净去皮，切成（或者刨成）细丝，葱切葱末，姜切姜末；
2，炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热（手放在油上方能感觉到明显的热气），放入葱末、姜末炒出香味；
3，放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明；
4，加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀
5，出锅装盘，用葱丝装饰即可。
四、豆角丁炒肉？第一步：准备一小块瘦肉，清洗干净切成丝
肉丝切好后放入盆中腌制一下：加少量的食盐增加底味，加少许胡椒粉，适量的料酒去腥，加少许老抽上色，再打入一个蛋清，蛋清能让肉能嫩滑。
然后用手不停地抓拌，这个过程需要3-5分钟，让肉丝充分吸收调料和蛋清，肉丝表面发粘就可以了，加入一勺玉米淀粉，用手再次抓匀，让玉米淀粉成为一层保护膜，让肉丝保持滑嫩的口感
再加入少许食用油，用手抓拌均匀，加食用油能防止肉丝粘连，抓均匀后放一边备用。
长豆角清洗干净后切成丁
青线椒切圈，小米椒切圈
生姜切末
大葱一截切成段
大蒜子几个拍扁
第二步：热锅烧油，油热后加入宽油，因为要炸，油温4成热后加入腌制好的肉丝滑油，用筷子把肉丝打散，肉丝打散后用勺子推一下，让肉丝瘦肉均匀，滑油1分钟后把肉丝控油捞出
把油温升至7成热，然后把长豆角放入里面炸，滑油10-15秒左右，长豆角表面起虎皮状后控油捞出
第三步：锅内留少许底油，把所有的料头放入炒香
炒出香味后加入控干油的长豆角，再倒入肉丝，开始调味：加适量的食盐，少许鸡精调味，少许蚝油，一小勺白砂糖提鲜，再加入适量的生抽调味，少许老抽调色
开大火快速翻炒，炒出锅气，化开调料，炒好后即可出锅装盘，
五、茄丁炒肉？用料：
茄子 1个、蒜 3瓣、肉 100克、葱伴侣豆瓣酱 、酱油 
做法步骤
1：茄子切成拇指盖大小的丁，肉切丁或者切片都可以。大蒜切丁
2：将茄丁在盐水中浸泡两三分钟后，用手把水挤干捞出。
3：锅中放油，小火，放入肉翻炒。炒九分熟后捞出。（炒肉一定要小火炒，不然很容易外面糊了，里面生的）
4：锅中看情况适量放油，然后放入蒜炒香，放入茄子丁，翻炒两下，再放入一勺大酱和一勺酱油，翻炒一分钟后，将肉丁也倒入，倒入一小碗水，待锅内水烧干即可。
六、芸豆丁炒肉？准备食材：一块五花肉洗净切成2—3公分左右的块，干香菇提前泡发好。泡了一晚上的白芸豆，生姜切片，小葱切段，另外准备了干辣椒，桂皮，八角，花椒粒，陈皮，冰糖。（因为香菇的香味比较浓，炖肉料相对减少了一些）
步骤2/8
凉水锅中下入肉块，倒1勺料酒，待水开后焯1分钟，捞出用热水冲洗掉浮沫杂质。
步骤3/8
锅里倒少许油，下入肉块，小火煸至肉块变色出油，捞出来。在锅中剩下的油中放入冰糖，熬至糖融化变焦黄色，下入肉块，翻炒两分钟后，把调料全部放入锅里翻炒出香味。最后放香菇，白芸豆一起煸炒。
步骤4/8
依次往锅中倒入1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，适量的盐，翻炒均匀，倒入准备好的开水，水要多些。大火烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，小火慢炖50分钟。
步骤5/8
50分钟后，打开锅盖，尝一下肉和芸豆是否软烂？然后加一勺蚝油，大火收汁。
步骤6/8
出锅前撒一些小葱段提鲜。
步骤7/8
装盘开吃啦！白芸豆和肉炖的都很软烂，吸饱了香菇和调料的香味，香而不腻，非常下饭。
七、土豆丁炒肉？1，土豆丁炒肉，提前把土豆削皮，切小丁，清水洗去淀粉。
2，肉切成小丁 ，起锅加油，油温高总放肉丁翻炒成黄色，下花椒辣椒葱姜蒜爆香。
3，放土豆丁，和肉丁一起翻炒，加老抽上色，加十三香，土豆变软了，加盐 鸡精，出锅。
八、萝卜丁炒肉？用料
面条 适量
胡萝卜 1根大概300克
淀粉 1小勺
盐 适量
老抽 适量
生抽 适量
肉丝 100克
白萝卜 500克
黄豆酱 1勺半
葱姜蒜 若干
料酒 适量
大料 1只
干辣椒个
1，肉丝加入适量料酒，盐，淀粉腌大概十五分钟，这样炒出来的肉很嫩不会老。
2，萝卜切丁，白萝卜可以切四刀，红萝卜可以切两刀，具体形状根据个人喜好调整
3，葱切段，蒜切片，姜切丝备用，具体形状可以根据个人喜好调整
4，锅里加入少量油，中火，油微微开始冒烟，加入肉丝，翻炒几下直至肉丝变色，捞出备用。锅里加入平常炒菜的油量，加入葱姜蒜爆香，加入萝卜块翻炒几下，放入生抽，老抽适量，加入一勺半黄豆酱，翻炒至菜着色均匀，加入肉丝和干辣椒，翻炒几下，加入热水，没过菜，水可以稍微多加点，之后浇汁会比较好吃。中小火炖煮15分钟，直至萝卜差不多变得透明，尝下味道，味道淡可以稍微加点盐，黄豆酱本身有盐，味道不淡，可以不加盐。
5，面煮熟出锅，浇上卤和卤汁，开吃。
九、藕丁白萝卜怎么炒好吃？诱人的白果藕丁炒白萝卜
准备时间：10分钟 
烹饪时间：10分钟主料
主料 : 白萝卜 半根  藕 1小节
辅料 : 白果20粒  生姜大蒜适量 胡椒粉适量 盐适量 醋适量 油适量
步骤一
1.白果去壳煮熟透，再入清水中泡20分钟，
步骤二
2.藕洗净去皮，切成小丁块
步骤三
3.白萝卜切成薄片
步骤四
4.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入藕丁翻
炒
步骤五
5.倒入白萝卜片，继续翻炒，软熟软
步骤六
6.加入白果，翻炒均匀
步骤七
7.撒入食盐，胡椒粉
步骤八
8.滴入米醋，均匀出锅
十、白萝卜丁怎么炒的做法？用料
萝卜 半根
五花肉 克
油 克
盐 克
生抽 
老抽 
鸡精 
十三香 
白萝卜肉丁的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
白萝卜切丁，肉切丁
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
油热放入葱姜蒜炒，加入肉丁炒七分熟加入白萝卜丁翻炒，加入生抽，盐，鸡精，十三香翻炒
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
炒熟后盛盘
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
好吃的白萝卜肉丁就做好了，可以吃两碗米饭😂